Consultations Nutrition

La manière dont nous respirons et nous mangeons à un impact majeur sur notre bien être, notre mieux être …

Dans la société actuelle, avec nos vieilles croyances, le changement fait peur. Nous avons du mal à nous adapter aux grands tournants et aux petits tourments de la vie.

Et pourtant vous avez le pouvoir de faire des choix.

De choisir d’apprendre à nourrir votre corps avec ce don’t il a vraiment besoin au niveau physique, émotionnel et spirituel!

Bienvenue à l’harmonie de l’esprit et du corps !

Vous-même êtes concerné si vous voulez :

  • perdre du poids
  • apprendre à équilibrer vos repas
  • découvrir la satiété
  • apprendre à gérer votre appétit
  • identifiez les émotions qui vous font manger
  • donner à votre corps ce dont il a vraiment besoin
  • mieux vivre avec vos intolérances alimentaires ou allergies
  • apprendre ou développer vos connaissances en matière de nutrition et d’alimentation équilibrée
  • comprendre et gérer vos envies irrésistibles et incontrôlables
  • changer votre comportement alimentaire
  • adapter votre prise alimentaire selon votre rythme de vie

Bien se nourrir : quels bénéfices ?

  • être en bonne santé sans douleurs, ni fatigue
  • retrouver plus d’énergie et vitalité
  • avoir une peau rayonnante
  • un ventre plat (adieu les ballonnements !)
  • maintenir son poids de forme
  • une paix intérieure
  • plus de joie et de plaisir

 

 

 

 

Chaque personne est différente et a donc des besoins différents.

Un bilan complet nous permet de définir ensemble votre objectif, car les besoins de chaque personne est différent.  La possibilité de comprendre, comment vous alimenter différemment et comment modifier vos habitudes alimentaires « progressivement« . Voilà l’objectif de base.

Une fois cette étape franchie, vous consoliderez votre mode d’alimentation, pour retrouver la santé et a la conserver.
Un facteur tout aussi important dans ce processus est la compréhension et la gestion de la relation émotionnelle avec les aliments.
Parce que souvent nous mangeons par ennuis, par frustration, parce que nous sommes triste ou stressé…

En résumé, l’approche de Breathe Love Eat vous  propose :

Un soutien réel et efficace

Un accompagnement personnalisé…

Des conseils adaptés à votre mode de vie

pour retrouver progressivement un équilibre complet. 

La vitalité et la santé passent toujours par la case 'mieux manger".

Liberté: contrôlez vos envies pour ne plus manger uniquement par habitude. Mangez en pleine conscience et devenez maître de votre alimentation!

Plaisir: retrouvez le vrai goût des aliments et le plaisir de (tout) manger, sans culpabilité. Aimez votre corps comme il est!

Santé: mieux gérer son alimentation permet d’améliorer la digestion et le sommeil. Vous avez plus d’énergie pour vous!