MINDFUL EATING

Cycle de 8 semaines

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Vous avez des questions ?

Contacter Valérie au 0473 177 185 ou envoyer lui un email info@breatheloveeat.com

Lieu :  Institut Mindfulness, Rue Général Leman 145, 1040 Etterbeek, Belgique

Prix : 385 euros

 

 

Inspiré du programme 

“Mindful Eating,

Conscious Living” ME-CL

de Jan Chozen Bays et Char Wilkins

 

Plus d'info sur le site http://www.me-cl.com/

 

Breathe Love Eat est membre  de TCME  " The Center for Mindful Eating" " http://www.thecenterformindfuleating.org

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Mindful Eating
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les séances

 

Séance 1 – Qu’est-ce que la Mindfulness ?

Séance 2 – Qu’est-ce que la faim ?

Séance 3 – Identifier les habitudes alimentaires conditionnées

Séance 4 – Émotions et conscience corporelle
Séance 5 – Plénitude et satiété
Séance 6 – Ralentir et pauser
Séance 7 – Nourriture et humeur
Séance 8 – Fringale/envie irrésistible

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A NE PAS MANQUER

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Mindful Eating cycle de 8 semaines